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昼食をお腹一杯食べると、睡魔で役に立たなくなる

アラフォーなので体質改善の意味もあって、ランチをお腹一杯食べるのを控えています。

満腹感はとても幸せな気分になるのだけれど、帰社してしばらくすると訪れる睡魔。

これに抗うには相当な努力が必要とされます。

コーヒー飲んだり、トイレ行ってみたり、あくびを噛み殺したり。効率がよくない。

もちろんリラックスするための昼食なのだから、沢山食べても個人の自由。

ただどうにも眠気が嫌なんですよね。。

緊張を要する仕事の時は全く眠くならずに、むしろストレスが蓄積されます。

やっと一段落した今日、少しのんびり出来てホッと一息。

ランチは腹五分。
後半戦のポテンシャルを下げずに、取りかかり早く帰ってゆっくりする。

量を抑えれば食費も軽減されるので一石二鳥かなと。
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