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寒がりな人は、秋冬の朝は暖房をつけて寝起きを改善

殆どの人がやってると思うのですが、自分は最近やり始めたので効果をレポート。

寒がりです。
冷え性なので靴下をして寝てます
朝起きると寒くて布団から出たくない

この状態を改善したかった。ずっーと前から。
エアコンを毛嫌いしててなぜか今まで使ってませんでした。

夏場も扇風機。
冬場は着込む。
けど朝が最悪。

自分の当たり前を壊して暖房を使う。
部屋が暖まるまで布団の中。

部屋の気温が上がると起きやすい。冷え込まない。
全く違う。いい年してカルチャーショック。

なんじゃこりゃと。
起床スタイルは人それぞれですが、極度の寒がりな自分には新発見です。

電気代?
毎日一時間くらいなら費用対効果は良いでしょう。
それよりも気分を上げていく。
ストレスを減らす。解消というより根っこを断つ。

敷き布団を変えて腰痛がなくなり、
首がいたいことに気付き、今度は枕を変えようと。

そして寒がり対策にエアコン。

これで毎日の朝の憂鬱が八割ぐらい改善される。

常識化していることを崩して願望に素直になるとブレイクスルーできる。

新たな発見でした。
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