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朝の憂鬱を解消するアイデア

最近は比較的に気分の沈みもなく、朝を迎えることが出来ています。

憂鬱は人それぞれ原因があるので一概に汎用的な対処方法がないというのが、私の持論です。

ただ共通した事はあると思っていて結論から言うと、憂鬱の根本を解決するほかない。
です。

身も蓋もないですが、これまでの経過、結果を振り替えるとこれしかない。

一時的な対処療法はあっても、いずれ再発します。
うつ病になったりしますね。

仕事でストレスがたまり、翌日会社に行きたくない。憂鬱だ。

自分はこれが一番の理由でした。
時間が解決した、環境を変えれるだけ変えてみた。色々ありましたが、ストレスがかからなくなったことで改善されました。

結局そこにメスを入れないと変わらない。
あとは覚悟でしょうか。

根本的に解決するには相応の覚悟が必要。
自分でコミットする、誰かに相談して動いてもらうなど手段は色々。

しかし変えないと変わらない。
ならばやるしかない。その覚悟が一歩に繋がる。

逆に一歩進めば引き返せないので少なくとも変化は生じる可能性が上がる。

朝の憂鬱を無くすには覚悟ですね。
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